Es musste ja mal wieder sein. Bisschen Training war bitter nötig und – ach wie – schön, dass es so schön in die neuen Vorsätze passt. Weg mit dem Gewicht und im besten Fall der weißen Wandfarbe am ganzen…
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Triathlon
Sie kam, trat an und siegte. Als Laura Philipp ihr in diesem Jahr ihren ersten Schritt auf der Langdistanz wagte, war das nicht nur ein herantasten und mal schauen. Es war ein Zeichen an die Konkurrenz. Jetzt gut zwei…
WOW! WOW! WOW! Jan Frodeno – der Dominator der Saison ist verletzt raus für diese Saison. Kein Kona für die derzeitige Lichtgestalt der Triathlons. Und das nach seinem fulminanten Sieg bei der 70.3-Weltmeisterschaft in Port Elizabeth vor gut einer…
Ein paar Tage sind vergangen seitdem die Ironman 70.3 World Championship vorbei sind. Und wenn mir die Weltmeisterschaft eines gezeigt hat, dann, dass das Jan Frodeno on Fire ist. Und, dass mittlerweile dem Laufen im Triathlon die wohl wichtigste…
Draußen regent es. Ist das das Comeback des üblichen deutschen Sommers? Ein Check in die Wetter-App verrät: SS wie Samstag, Sonne! Also, nur mal kurz durchatmen (oder -regnen). Meine Hecke freut sich darüber. Viel hat sich getan in den…
Normalerweise hat man noch wochenlang etwas von einem 70.3 aufgrund von Muskelkater. Okay, den hatte ich auch. Aber dieses Mal habe ich mindestens genauso lange etwas davon aufgrund dieses atemberaubenden Kopfkinos!…
Es ist leicht gesagt aus den eigenen Fehlern zu lernen, aber die wenigsten machen es wirklich. Mentale Stärke ist dabei grundlegend wichtig. Albert Einstein hat hierzu ein passendes Zitat parat: „Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche…
Es ist wichtig, dass ein Training im Ausdauersport abwechslungsreich gestaltet wird, damit der Körper immer wieder vor neue Aufgaben gestellt werden kann und besser wird. Ein monotoner Reiz wird schnell zu einer Anpassung führen und danach nicht mehr viel…
Das Training für das Jahr 2018 hat bei den meisten von euch schon wieder begonnen und das ist auch gut so, weil Champions bekanntlich im Winter gemacht werden. Für einen Boost in eurer Schwimmperformance habe ich 3 einfache aber…
Genug sie Arschbacken platt gesessen in der Saisonpause? Wird’s langsam langweilig?! Dann wird es Zeit, dass du aus deinem Triathlon-Winterschlaf erwachst und die neue Saison in Angriff nimmst. Motivation ist Key! Deswegen ist es wichtig, ein paar wichtige Dinge…