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Triathlon

PACING IM SCHWIMMEN | Warum es so wichtig ist!

Es ist wichtig, dass ein Training im Ausdauersport abwechslungsreich gestaltet wird, damit der Körper immer wieder vor neue Aufgaben gestellt werden kann und besser wird. Ein monotoner Reiz wird schnell zu einer Anpassung führen und danach nicht mehr viel…