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Podcast 18 | Besser Schlafen & Schneller Regenerieren

melatonin

Wie schalft ihr? Gut? Glaubt ihr das oder wisst ihr das? Ich habe es getestet, weil ich auch immer glaubte gut zu schlafen! Aber es geht besser. Wie gut ihr schlaft, hängt von vielen Faktoren ab. Unter andrem vom Melatonin! Aber das ist nur ein Teil.

Es gibt viele Komponenten, um den Schlaf zu Optimieren! In meinem neuen Podcast versuche ich ETWAS Licht ins dunkel zu bringen. Es werden noch Podcasts und Fachgespräche zu dem Thema folgen. Auch weil ich es super spannend finde. Mehr Infos zum Thema Schlafen und Schlafqualität bekommt ihr auf der Seite von Brain Effect.

Ihr wollt die im Podcast angesprochenen Produkte testen? Kein Problem.

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