Es ist leicht gesagt aus den eigenen Fehlern zu lernen, aber die wenigsten machen es wirklich. Mentale Stärke ist dabei grundlegend wichtig. Albert Einstein hat hierzu ein passendes Zitat parat: „Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche…
Es ist 2018! The game is on! Kein Stress, aber auch keine Zeit verlieren. Wie fühlst du dich? Mit der Radform zufrieden? Falls nicht, ist jetzt die beste Zeit, um daran zu arbeiten! Spätestens jetzt! Vielleicht helfen dir ja…
On and on! Day in. Day out. Rapha Festive 500 neigt sich so langsam dem Ende entgegen. Noch 4 Tage. Bergfest! Zeit für ein Resümee. Aber kein Gewöhnlicher. Ein Selbstgespräch mit mir und Dir – Festive 500. Aber erstmal…
272 Kilometer hab ich schon gesammelt. Drei ‘harte’ Tage haben meine Beine gestrampelt. Pedalumdrehung für Pedalumdrehung. Rapha Festive 500 – heute kannst du mich mal! Ruhetag oder nix!…
Weiter, immer weiter. Immer noch motiviert – komischerweise. Normalerweise fahre ich bei so einem Wetter gar nicht draußen rum. Geschweige denn drei Tage hintereinander mehr als 2,5 Stunden im Schnitt. Rapha Festive 500 macht’s möglich.…
Heute habe ich richtig Bock auf Rapha Festive 500. Noch mehr als an Tag 1. Der Elemnt hat gerade noch mal ausreichend Saft bekommen. Mein Canyon zurrt ohne Störgeräusche. Okay. Neue Bremsbeläge könnten mal wieder drauf. Aber, keine Zeit.…
Es ist Weihnachten. Normalerweise die Zeit, wo die Batterie der Waage am Besten leer ist. Blöderweise habe ich erst kürzlich diese Waage gekauft und aufgrund der Tatsache, dass ich jeden Tag an ihr vorbeikomme, musste ich mir etwas Neues…
Es ist einer dieser Morgende im Winter. Bis zum Kaffee ist noch alles ‘supergeil’. Dein Bike lacht dich an und du fühlst dich unglaublich sexy und geschmeichelt. Auf Rad-wolke sieben schluffst du rüber zum Fenster. Spätestens da ist das…
Es ist wichtig, dass ein Training im Ausdauersport abwechslungsreich gestaltet wird, damit der Körper immer wieder vor neue Aufgaben gestellt werden kann und besser wird. Ein monotoner Reiz wird schnell zu einer Anpassung führen und danach nicht mehr viel…
Are you On or Running? Am besten auf Cloud X. Wie toll wäre das mal rein Zwischenmenschlich. Noch besser als im siebten Himmel? Anyway. In diesem Blog rotz ich mal schnell runter, was ich in meinem Video schon zum…