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Lifestyle

Morning Routine
Ernährung Lifestyle Podcast

Morning Routine | Gute Tools und Apps

Ihr wollt schneller werden? Besser im Triathlon oder einer Sportart? Klar, wer will das nicht! Nur wie kommt man dahin? Ich habe festgestellt, dass der bloße Blick auf Training, Training und wieder Training zu kurz gedacht ist. Leistungsfähigkeit fängt…

Lifestyle

Ist Sport alles? | Was wirklich wichtig ist!

Es ist einer dieser Abende. Mir geht es gut. Ich bin dankbar für vieles. Für mehr als jemals zuvor. Und dann passiert es: Ich schmeisse Spotify an. Es läuft dieser Song. Dieser Eine! Und er führt dazu, dass meine…

Lifestyle

Tune dein Leben | Der nächste Schritt

5 Monate sind eine lange Zeit. Die Welt rast förmlich wie ein ICE an dir vorbei. Der Wind bringt dich dabei nicht selten ins Wanken. Du bleibst aber standhaft dabei. Aber nicht verkrampft, sondern offen. Du schaust nach vorne.…

Lifestyle

Danke, Dankbarkeit | Thank you, Matthew McConaughey!

Ein einfacher Blick nach links. Schon oft gemacht. Aber erst jetzt fällt es mir auf. Der Rotwein, den ich trinke so heißt wie mein Schnittprogramm – ADOBE! Ich drehe meinen Kopf wieder nach rechts. Mein Blick ist nach vorn…

Lifestyle

DIE AUSZEIT | Übergewicht statt Triathlon

Da ist diese Schwerfälligkeit. Die klassische Gegenmaßnahme: Bauch einziehen. Machen Frauen eh ihr halbes Leben. Erzählte mir mal eine meiner Ex-Freundinnen. Letztes war es dann soweit. Ich habe mich selbst dabei erwischt. Während meiner Auszeit.…

Lifestyle

Sei einzig, nicht artig! | Der Weg zum Glück

Wer mich kennt, der weiß, dass ich mit Meinungen nicht inne halte. Ich habe das mal versucht und bin immer wieder (kläglich) gescheitert. Jetzt lese ich gerade dieses Buch mit dem gleichnamigen Titel und ich muss sagen: Was oft…

Lifestyle Reisen

Meine neue (alte) Homebase

Die Sonne spiegelt sich auf dem Triebwerk des Airbus A318. Kein Wolke weit und breit. Meine Knie schrubbeln am Vordersitz. Würden Sie das noch 10 weitere Jahre tun, wäre ich kniefrei. Mal wieder bin ich im Flugzeug. Next Stop:…