Der Akt des Radaufbaus ist Besonders. Ich würde sagen es ist wie das Kennenlernen zwischen Mann und Frau und heutzutage so selten geworden ist. Nämlich das Zeitnehmen für gewisse Dinge ohne zu hetzen, um eine besondere Verbindung zu schaffen.…
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Es ist anders auf einmal. Schwierig in Worten zu beschreiben. Aber diese 8. März 2018 hat etwas verändert. Ein Tag, der immer in Erinnerung bleiben wird. Da bin ich mir sicher!…
Es ist mal wieder soweit! Einfach so am Rechner. Wollt gerade mein Video zu Ende schneiden. Geht aber nicht. Vorher muss ich das hier finishen. Ich schreibe hier gerade nur runter. Schnell. Das sind meine Gedanken. Unscripted! Das ist…
Die Smart-Trainer erobern den Markt: Wahoo, Elite und viele andere Marken buhlen um die Gunst der Käufer. Ob, Kickr, Direto, Neo oder Sportspinner, alle haben ihre Berechtigung und verleihen ein Indoor-Cycling-Erlebnis, dass vor Jahren noch bloße Langeweile war und…
Die Rapha Festive 500 haben mich verändert. Es war eine Reise. Gleichzeitig ein Abenteuer. Eine Erfahrung die bleiben wird und Auswirkungen hat. Ja, ich kann sagen: Sie hat mir die Augen geöffnet und meine Leidenschaft für das Radfahren tief…
Radtraining im Winter mit Zwift kann echt hart sein. Das Wetter draußen kalt. Die Tage kurz. Meistens noch Übergewicht. Da versagt oft die Motivation. Hinzu kommt noch der weitverbreitete Ansatz man müsste im Winter Grundlagenausdauer trainieren. Ich zeige dir…
Es ist einer dieser Morgende im Winter. Bis zum Kaffee ist noch alles ‘supergeil’. Dein Bike lacht dich an und du fühlst dich unglaublich sexy und geschmeichelt. Auf Rad-wolke sieben schluffst du rüber zum Fenster. Spätestens da ist das…
Ein Halleluja auf die Winterzeit! NOT! Du wachst auf. Zerknautscht sowieso. Darfst oder musst arbeiten. (Verteilung 15/85%) Und was ist? Es ist f***** dunkel. Und weil es so schön ist, ist es dass auch wieder, wenn du die Schwelle…
Are you On or Running? Am besten auf Cloud X. Wie toll wäre das mal rein Zwischenmenschlich. Noch besser als im siebten Himmel? Anyway. In diesem Blog rotz ich mal schnell runter, was ich in meinem Video schon zum…
Das Training für das Jahr 2018 hat bei den meisten von euch schon wieder begonnen und das ist auch gut so, weil Champions bekanntlich im Winter gemacht werden. Für einen Boost in eurer Schwimmperformance habe ich 3 einfache aber…