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Sportspinner

Fabian Foelsch Brain Effect
Ernährung

Peak Performance | Was ist das und wie geht das?

Höher, schneller und weiter. Das ist unsere Gesellschaft. Peak Performance, egal ob im Job oder im Sport, ist das goldene Wort. Mehr Leistung, um sich zu Optimieren. Aber wie geht das? Nur durch Training, ausreichend Schlaf und gesunder Ernährung?…

Motivation
Allgemein

BEWEG DEINEN ARSCH! | Motivation kann so einfach sein

Es ist mal wieder soweit! Einfach so am Rechner. Wollt gerade mein Video zu Ende schneiden. Geht aber nicht. Vorher muss ich das hier finishen. Ich schreibe hier gerade nur runter. Schnell. Das sind meine Gedanken. Unscripted! Das ist…

Rapha Festive 500
Allgemein Sport

RAPHA FESTIVE 500 | ES HAT MICH VERÄNDERT

Die Rapha Festive 500 haben mich verändert. Es war eine Reise. Gleichzeitig ein Abenteuer. Eine Erfahrung die bleiben wird und Auswirkungen hat. Ja, ich kann sagen: Sie hat mir die Augen geöffnet und meine Leidenschaft für das Radfahren tief…

Morning Routine
Ernährung Lifestyle Podcast

Morning Routine | Gute Tools und Apps

Ihr wollt schneller werden? Besser im Triathlon oder einer Sportart? Klar, wer will das nicht! Nur wie kommt man dahin? Ich habe festgestellt, dass der bloße Blick auf Training, Training und wieder Training zu kurz gedacht ist. Leistungsfähigkeit fängt…